Toute l'actualité de l'association Eveil de soi à Châteaubourg

tout est dit ... tout est rire ...

Echauffement ludique sur une musique entrainante, exercices de brain-gym, jeux collaboratifs et rires sur le thème du rugby ce soir = une recette qui fonctionne à merveille.
Tout le monde se prend au jeu ; les regards sont complices et la bonne humeur s'installe rapidement.
Le plus dur dans les séances de Yoga du Rire est finalement de s'arrêter de rire et de retrouver son calme avant de repartir chez soi.

A lundi pour d'autres aventures joyeuses !

Marie Andrée

Eveil de soi reprend ses activités aux jours, heures (19 à 20 h) et lieu habituels (salle Henri Groues à St Melaine)
J'ai hâte de vous retrouver les LUNDIS pour les séances de YOGA DU RIRE enrichies cette années de nouvelles techniques de bien-être.
Et tous les VENDREDIS pour les séances de SOPHROLOGIE en groupe.
séance de découverte yoga du rire le 16 SEPTEMBRE
séance découverte de sophrologie le 20 SEPTEMBRE.

A vos marques, prêts, venez !

Bien joyeusement

Marie Andrée

L'ABC DU BONHEUR (Steve Wilson)

"Évitez les sources négatives, les gens, les lieux, les choses et les habitudes.
Croyez en vous.
Considérez les choses sous tous les angles.
Ne repoussez pas la joie!
Amuse-toi aujourd'hui. Hier est l'histoire, demain est un mystère, aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle le présent.
La famille et les amis sont des trésors cachés.
Abandonnez toute colère à laquelle vous vous accrochiez.
Le bonheur est comme un parfum: vous ne pouvez pas l’arroser sur d’autres sans en avoir sur vous-même.
Ignore ceux qui essaient de te décourager.
Continuez à apprendre. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour.
Faites des sourires
Ne jamais mentir, tricher ou voler. Toujours trouver un accord équitable.
Ouvrez vos yeux et voyez la beauté dans toute la nature.
Jouer. Vous n'arrêtez pas de jouer parce que vous vieillissez, vous vieillissez parce que vous cessez de jouer.
Les temps calmes nous donnent l'équilibre.
Comprenez d’abord les autres, puis cherchez à être compris.
Travailler à rendre les autres heureux.
Exercez votre droit d'être unique. "